海绵护膝护肘定期保养，能够延长使用寿命，保持防护性能。

每次使用结束后，及时清理表面灰尘、泥沙。护具沾染泥土汗渍，可用清水搭配少量中性洗涤剂手洗，不要长时间浸泡，禁止机洗。海绵长时间浸泡容易老化、塌陷，失去缓冲能力。清洗后放置在通风阴凉处自然晾干，严禁暴晒，阳光直射会加速海绵老化变脆，外层布料开裂。

存放时保持干燥，不要挤压堆放。长期重压会让海绵永久压缩变形，缓冲效果大打折扣。日常检查魔术贴，起毛、粘力下降时及时清理粘面杂物；查看外层布料，若出现破洞、海绵外露，防护能力下降，建议及时更换。

如果经常摔倒磕碰，要定期检查海绵有无凹陷无法回弹，一旦缓冲层失效，继续使用会存在安全隐患。